Клуб любителей Пежо

Я велотренажёр купил. Поставил его перед теликом, врубаю сериальчик какой-нибудь и пока серия потихоньку педали кручу. Вроде не сильно напрягаюсь, а результат есть

Ну так надо же рассчитывать свои силы и свою силу волю. Если сами не уверены в том, что будете регулярно заниматься спортом, то может не стоит ничего покупать, а вместо этого просто взять какой-нибудь тренажер в аренду? Вот здесь, например, аренда эллипсов есть: https://fitsharing.ru/arenda-ellips Если понравится, то потом и купить можно будет что-то на постоянку

Я по себе знаю, пока я сам себя не заставлю мне никакой тренажер не поможет. Будет он пылится в углу и на этом всё - мои занятия закончились. Мне кажется, если Вы твердо решили сбросить вес, тогда начните с зарядки и самых простых упражнений, выбрать которые Вы сможете без труда и в интернете.

Фекс писал(а):Я по себе знаю, пока я сам себя не заставлю мне никакой тренажер не поможет. Будет он пылится в углу и на этом всё - мои занятия закончились. Мне кажется, если Вы твердо решили сбросить вес, тогда начните с зарядки и самых простых упражнений, выбрать которые Вы сможете без труда и в интернете.

Полностью согласен - можно начать сбрасывать вес и при помощи самых простых упражнений, не обязательно сразу тренажер покупать. Но если уже твердо решили это сделать, тогда Вам для проработки всех групп мышц будет полезен ресурс, где представлены различные программы для коррекции фигуры без помощи тренера. Вот я сейчас качаю ноги сам, благодаря этой информации https://musclefit.info/kachaem-nogi-v-t ... rnom-zale/

Это классная идея взять тренажер в аренду. Я и сам задумался об этом, потому что в зал ходить не получается, у меня ненормированный рабочий день. Иногда вообще нет сил для того, чтобы в зал пойти

А я бы посоветовал вам принимать перед тренировкой предтреники. Сам беру 2sn https://activsports.ru/category/sportiv ... ditel-2sn/ Они повышают физическую работоспособность, выносливость, улучшают жировой обмен, что способствует похудению. Можно взять кофеин, гуарану. Мне это помогает тренироваться в периоды упадка сил